UM POEMA EM CADA ÁRVORE

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FRASES DE JOSÉ JESUS GUETA

JOSÉ JESUS GUETA

(MEU PAI)

“São Paulo não pode parar!”

(filhos)

“Na base do almeirão.”

“Reage biriba!”

(apelido)

"É preciso ter diplomacia."

“Me ajuda São Gabriel!”

(seu anjo protetor)

“Tenho um time de futebol.”

(referindo-se aos 11 filhos)

“Aqui é minha casa de repouso.”

(sobre a chácara)

“Levo a vida na base da psicologia.”

"Quem fala muito, erra."

"Deus não gosta de fofoca."

“Cada dia de pesca eu ganho mais um dia de vida.”

“Levo a vida na esportiva.”

"Gosto de ouvir as Valsas de Strauss."

"Filho quem deve gostar de você é você mesmo."

(disse para mim)

“Quando você casar vai saber o que é ser pai.”

(disse para mim)

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Lembro que as frases acima não são de sua autoria, mas ele gosta de mencioná-las.
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Proteja as artérias

Seleções - Reader's Digest – 12 horas atrás

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Estes alimentos incríveis reduzem o risco de arteriosclerose , baixam o colesterol , diminuem a pressão, reduzem as inflamações, neutralizam radicais livres nocivos, reduzem as chances de desenvolver síndrome metabólica, mantêm baixo e estável seu nível de açúcar no sangue e mantêm seu coração batendo em um ritmo saudável. Quer mais?

1 - Amêndoas torradas com a casca – Um punhado de amêndoas contém incríveis 9 g de gordura monoinsaturada, que ajuda a reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom. Escolher amêndoas em vez de um bolo ou batatas fritas para dois lanches por dia pode reduzir o colesterol “ruim” em quase 10%. A vitamina E natural que existe na “polpa” da amêndoa, além dos flavonoides presentes na casca, ajudam a parar o crescimento da placa que entope as artérias. Mas não consuma demais, ou vai acumular calorias.

2 - Tomates frescos, secos ou molho – Comer sete ou mais porções por semana diminui em 30% o risco de doenças cardiovasculares, segundo um estudo feito com mais de 35 mil mulheres. De acordo com a pesquisa da Universidade de Oulu, na Finlândia, 30 g de ketchup e 400 ml de suco de tomate por dia diminuem em 13% o nível de colesterol “ruim” (LDL) depois de três semanas. Como? Pode ser o antioxidante licopeno ou os níveis altíssimos de vitamina C, fibra e potássio encontrados no tomate. Cozinhá-los por 30 minutos ou mais aumenta o nível de licopeno. E 15 g de tomates secos têm mais potássio, que faz a pressão arterial baixar, do que uma banana média.

3 - Abacates - Em um estudo do Instituto Mexicano del Seguro Social, homens e mulheres que comiam um abacate por dia reduziram o colesterol total em 17%. O nível de LDL e triglicerídeos nocivos caiu, e a taxa do bom HDL subiu graças, talvez, ao alto nível de gordura monoinsaturada “boa” do abacate. O fruto é ainda repleto de betassitosterol, que reduz o colesterol.

4 – Salmão - Entre os peixes ricos em ômega-3, o salmão é o rei. Uma porção contém cerca de 1,8 g de ácido eicosapentaenoico (EPA) e de ácido docosa-hexaenoico (DHA), ácidos graxos que ajudam a diminuir o risco de arritmias cardíacas fatais e reduzir o colesterol, a inflamação, a arteriosclerose e a formação de coágulos.

5 – Aveia - A betaglucana, fibra solúvel presente nos cereais, age como uma esponja, prendendo os ácidos biliares ricos em colesterol no intestino e os eliminando. O resultado são níveis baixos de LDL porque há menos colesterol para ser absorvido pela corrente sanguínea. Uma tigela grande de aveia por dia – cerca de 225 g – pode reduzir o colesterol em mais 2% ou 3%, sugere um estudo publicado no Journal of the American Medical Association.

(Fonte: Guia de Saúde e Longevidade – Reader’s Digest)

PREGAÇÃO DE BILLY GRAHAM EM 1944 - LEGENDADA

BILLY GRAHAM

RUBENS BARRICHELLO

RUBENS BARRICHELLO

R epresentou o Brasil na Fórmula 1 este piloto
U m vencedor esforçado ele foi nesta categoria
B rilhou nas pistas este nosso menino canhoto
E digo que não mereceu esta despedida tão fria
N o Brasil ídolos são desprezados já se disse
S ó elogiamos campeões e descartamos o vice

B BB na televisão é grande líder de audiência
A qui nós percebemos a inversão de valores
R ubinho na pista comprovou sua competência
R ealmente nesta vida nem tudo são flores
I nforma que sua carreira não vai dar marcha ré
C onfia na sua experiência e longevidade
H oje este cidadão contínua com muita fé
E no automobilismo ele encontra a felicidade
L uta após 20 anos para continuar pilotando
L eva no seu capacete a estrela de David
O seu futuro ao Senhor ele está confiando

Autor: José Carlos Gueta

DÚVIDA - DOUBT LEGENDADO

Trecho do filme Doubt - Dúvida.

Cuidado com o cyberbullying: Comentário, fofoca ou frase depreciativa

usando de sarcasmo evidente, julgando a aparência física alheia,

fazendo com que a outra pessoa passe por constrangimento.

"Não importa a aparência da pessoa

Nem se ela é gorda ou se ela é magra

Ou qual o timbre de voz que ressoa

O importante é a brandura da alma."

Não me julguem pela minha aparência
Aquele que julga também será julgado
Estou em paz com a minha consciência
Atire a pedra se você não tem pecado

Não se preocupe com a minha barriga
Já passei dos quarenta e isso é normal
Eu quero viver a vida longe de intriga
Também não como na sua casa, afinal

Aos que dizem que meu carro não é zero
Dou graças a Deus, pois ele já está pago
Mas ele me leva para onde eu quero
A minha conta, sempre em dia eu trago

Dizem que não uso de roupa da moda
Não bebo não fumo e não tenho vícios
Fico na minha isto não me incomoda
A vida impõe-nos pequenos sacrifícios

Já fui casado, mas hoje eu estou solteiro
Às mentes sujas e cheias de malícias
Exijo respeito do cidadão brasileiro
Espalham maldades e falsas notícias

Agora peço desculpas pelo meu desabafo
Quero que entendam meu ponto de vista
Minha resposta poeticamente eu faço
Com o ser humano ainda estou otimista

Autor: José Carlos Gueta

Dia 16 de fevereiro: DIA DO REPÓRTER

D edicado profissional da informação
I ncursiona na rádio no jornal e na televisão
A gradecemos pela sua contribuição

D epois que Gutenberg inventou a impressão
O Repórter trouxe-nos a sua colaboração

R eportagens que chamam a nossa atenção
E xpondo o mundo e a sua degradação
P orém também aponta uma nova direção
O nde antes havia ditadura e corrupção
R evelou-se a democracia e a evolução
T razendo notícias da China e do Japão
E le ultrapassa fronteiras na sua vocação
R epórter: Obrigado por sua contribuição!

Autor: José Carlos Gueta

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Repórter é um jornalista que pesquisa a informação apresentada em diversos tipos de meios de comunicação.

É o responsável por trazer aos leitores as últimas notícias.

Dia 16 de fevereiro é dedicado como Dia do Repórter.