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"Ainda há gente que não sabe, quando se levanta,

de onde virá a próxima refeição

e há crianças com fome que choram."

(Nelson Mandela)

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Devemos os alimentos sólidos beber
E mastigar os líquidos lentamente
A sua saúde vai agradecer
E seu corpo ficará contente

Uma perfeita ingestão de vitaminas
Arroz com carne na refeição
Associando carboidratos e proteínas
Até macarrão combina com feijão

Metade da população passa fome
Enquanto outra metade faz regime
Querendo ser uma modelo de renome
Ou ser o ator principal no filme

Precisamos encontrar o meio termo
O corpo humano precisa do alimento
Ame seu próximo como a si mesmo
Minorando o seu sofrimento

Na África a criança dorme e acorda
Com fome, enquanto em outras nações.
Passam fome em nome da moda
Desviando o foco das atenções

Vamos acabar com a discriminação
O sol brilha para todos no nosso planeta
Igualmente temos direito a alimentação
Basta que os governantes usem a caneta.

Autor: José Carlos Gueta

"Devemos comer os liquidos e beber os sólidos"

Esse é um ditado popular que chama atenção para o fato de que temos que comer devagar e mastigar bem, porque quem come muito rápido come mais quantidade de comida.